Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 41,99g | Prot: 61,65g | Carbh: 254,76g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Nutrigen Actibrain B-Complex, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar. Almuerzo: Manzana, Arándanos, Piña, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Huevo Revuelto, Cebollas Cocidas Maduras, Pimentón, Zanahoria Cocida, Acelga Cocida, Patatas Cocidas. Cena: Griesson Duos Keks Vanilla, Piña, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. más...
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2734 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 50 minutos, Lavar Platos - 18 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 11 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 32 minutos, Baño - 21 minutos, Ducharse - 23 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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