Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2017
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 79,82g | Prot: 71,79g | Carbh: 291,82g.
Desayuno: Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar. Almuerzo: Sandía, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Agrosano Berros Hidroponicos, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Talliani Spirali. Cena: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Yogur Griego, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Premium Killinchy Gold New Zealand Ice Cream Pure Vanilla, Pizza de Pepperoni (36 Cm). más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 37 minutos, Ver TV - 3 horas y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 9 minutos, Abdominales - 18 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 4 minutos, Baño - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 2 minutos. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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