Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2164 kcal
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Grasa: 70,49g | Prot: 81,94g | Carbh: 296,03g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Nutrigen Actibrain B-Complex, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar. Almuerzo: Plátano, Durazno, Agrosano Berros Hidroponicos, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Zapallo Italiano, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Talliani Spirali. Cena: Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja, Premium Killinchy Gold New Zealand Ice Cream Pure Vanilla, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea, Yogur Griego, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Griesson Café Musica. más...
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2651 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 35 minutos, Lavar Platos - 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Estiramiento (Yoga) - 11 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 24 minutos, Baño - 18 minutos, Abdominales - 17 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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