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perder la mayor cantidad de grasa cuidando la masa magra para no perderla y conseguir una buena definición muscular
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 60,02g | Prot: 122,00g | Carbh: 197,49g.
Desayuno: Durazno, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Almuerzo: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Cena: Durazno, Frijoles Blancos (Cocidos), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Huevo Cocido. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Germangonzalo22
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