Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 80,81g | Prot: 81,49g | Carbh: 266,86g.
Desayuno: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nutrigen Actibrain B-Complex, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Belmont Aceite Vegetal, Zapallo Italiano, Cebollas Cocidas Maduras, Agrosuper Salmón Filete, Patatas Cocidas, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Zumo de Limón, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Agrosano Berros Hidroponicos. Cena: Sandía, Pepperidge Farm Nantucket Dark Chocolate, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Yogur Griego, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Griesson Café Musica. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 54 minutos, Baño - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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