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hoy medi mi % de grasa corporal con caliper y con medidor de bioimpedancia y en ambos me dio 20,9%
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 60,80g | Prot: 68,88g | Carbh: 285,73g.
Desayuno: Plátano, Colun Leche Descremada, Viola Cereal Muesli 5 Frutas, Frutillas. Almuerzo: Pepino (Pelado), Hellmann's Ketchup, Pimentón, Jumbo Aceto Balsamico, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Cocida, Mi Tierra Carne de Soya, Huevo (Entero), Porotos Verdes. Cena: En Linea Manjar, Qualy Margarina, Pan Amasado. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Svelty Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición, En Linea Manjar, Pan de Trigo Integral, Danone Yogurt Light Frutilla, Harina de Almendras. más...
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1379 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Bikram Yoga - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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