Diario de John10251, 14 ene. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2017

70,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg. Aún para ir: 0,4 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2017:

1556 kcal

Grasa: 80,40g | Prot: 103,13g | Carbh: 121,20g. Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Hard-Boiled Egg. Cena: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kroger Tilapia Fillets, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad. Pasa Bocas / Otros: Kroger Lightly Salted Mixed Nuts with Peanuts, Hershey's Symphony Creamy Milk Chocolate with Almonds & Toffee Chips. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana