Diario de Flayfunk, 16 ene. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017

96,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2017:

2242 kcal

Grasa: 104,47g | Prot: 142,89g | Carbh: 200,34g. Desayuno: Proteína Aislada de la Soja, Cebollas, Palta Hass. Almuerzo: Pepino (Pelado), Hecho en Casa Humita. Cena: PF Jamonada de Pavo, Margarina, Queso Crema, Lider Hallulla Integral, Minuto Verde Mango en Trozos, Soprole Leche Semidescremada. Pasa Bocas / Otros: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Aceitunas Negras, Palta, Pan Integral. más...

3361 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Felicitacioneeees!!!

23 ene. 17 por el miembro: Livis2


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