Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 38,96g | Prot: 47,90g | Carbh: 154,77g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Weißbrot. Almuerzo: Kartoffelauflauf. Cena: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Minis, Kaffee mit Milch. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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