Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2017
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2444 kcal
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Grasa: 92,84g | Prot: 85,46g | Carbh: 329,84g.
Desayuno: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nabisco Club Social Integral, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nutrigen Actibrain B-Complex. Almuerzo: Porotos con Mazamorra, Tomates, Palta. Cena: Nabisco Club Social Integral, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Frambuesas. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Club Social Integral, McDonald's McFlurry M&M Manjar. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Ducharse - 18 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 53 minutos, Baño - 55 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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