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Kaum verändert die letzten Tage.
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 80,1 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 138,02g | Carbh: 210,37g.
Desayuno: Bleib Gesund Traubenzucker Minis, Ponnath Schinkenbraten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Almuerzo: Metzgerfrisch Bierschinken, Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Cremia Schoko, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Viva Vital Geflügel-Wiener, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Cena: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Körniger Frischkäse, Kühne Schaschlik Sauce, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Landjunker Schinkenschnitzel. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Ach Batumi, einfach weiter machen....
24 ene. 17 por el miembro: Josie27072010
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Ich kann nicht glauben das Du den neuen Batumi da nicht irgendwo findest...Oder hält dich der alte von hinten fest? Tritt mal nach hinten!
24 ene. 17 por el miembro: marcothebrain
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24 ene. 17 por el miembro: Hantel76
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Irgendwie hält mich die 100 fest.
24 ene. 17 por el miembro: Batumi
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Ja tritt mal...aber erst gucken ob da nicht ein andrer Igel steht ☝
24 ene. 17 por el miembro: Metalmaus123
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Lieber Batumi, laß Dich bitte nicht entmutigen und bleib auf Deinem Weg.
24 ene. 17 por el miembro: Reisefigur
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Hast du mal überlegt deinen ETB auf 1900/ 1950 kcal zu setzen und auch strikt einzuhalten?
Ich sehe seit Wochen, dass du dein Limit mäßig bis stark übersteigst. Ich erinnere mich noch deinen Post, in welchem du deine Frau zitierst. Ist das jetzt nicht eine vergleichbare Situation?
24 ene. 17 por el miembro: näschen87
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näschen87, als ich meinen ETB noch auf 2300 hatte lief das Ganze wie von selbst.
Habe meinen ETB auf 1800 gesetzt, nachdem ich die 2300 regelmäßig um 1500kcal überschritten hatte, habe ich diesen mal nach unten gesetzt.
Nach meinen Wunschdenken müßte das auch ohne ETB funktionieren.
24 ene. 17 por el miembro: Batumi
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Immer noch Uhu! Bist ein Kämpfer! Also, zurück gucken und da Kraft holen! Auf geht´s mein Liebster! :)
24 ene. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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