Diario de xinita1, 24 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2017:
935 kcal Grasa: 26,80g | Prot: 53,96g | Carbh: 124,91g.   Desayuno: Esmeralda Corazones de Alcachofas Enteros, Fuchs Pan Pita Multigrano, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Arándanos, PF Pechuga de Pollo Cocida, Frutos Del Maipo Arvejas, Dole Lechuga Escarola. Cena: Colun Queso Gauda, Palta Hass, Fuchs Pan Pita Multigrano, Café con Leche Descremada. más...
2667 kcal Ejercicio: Zumba - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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