Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2017
|
99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 80 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2220 kcal
|
Grasa: 103,96g | Prot: 116,24g | Carbh: 214,16g.
Desayuno: Ponnath Schinkenbraten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Orangen. Almuerzo: Mühlenhof Wiener Würstchen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Mühlenhof Wiener Würstchen, REWE Wiener Würstchen. Cena: Orangen, Orangen, Orangen, Aldi Tomaten Passiert, Pellkartoffeln, Zwiebeln, REWE Wiener Würstchen. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Immer noch falsche Richtung. *Augen roll*
28 ene. 17 por el miembro: näschen87
|
Näschen87, ich weiß und in rund 4 Wochen muss ich vor Vivi sein. Sonst muss ich Zahlen und Du Kochen.
28 ene. 17 por el miembro: Batumi
|
Woran liegt es, meinst du?
28 ene. 17 por el miembro: Metalmaus123
|
Ich sage mal, es liegt an arg vielen KH... damit etwas sparsamer umgehen, lieber Batumi, eher max. 200 g als um die 300 g...😉
28 ene. 17 por el miembro: Viviace
|
Was ist eigentlich mit Igel3 ? Von dem hört und liest man ja gar nix...
28 ene. 17 por el miembro: Metalmaus123
|
Weiß ich leider auch nicht, eigentlich wollte Rajo doch 2017 voll mit einsteigen...
28 ene. 17 por el miembro: Viviace
|
Bin noch da und weiterhin dabei, habe nur in den letzten Tagen nicht dokumentiert. Hatte ja medizinische Untersuchungen( da war ich auch psychisch etwas angespannt) und da durfte ich 2 Tage nichts essen. Deshalb habe ich letzten Sonntag zuletzt gewogen)Hatte auch irgendwo gepostet, dass wir an diesem Wochenende in Rostock sind und ich erst wieder ab Montag notiere... Durch das Zwangs-Fasten war das Gewicht ja mit unlauteren Mitteln gesenkt... dass muss ich am Wochenende wieder ausgleichen...Hotelfrühstück, Happy Hour in der Bar und heute Abend mit Freunden zum Griechen.... Wünsche euch ein schönes Wochenende...
28 ene. 17 por el miembro: Rajoanev
|
28 ene. 17 por el miembro: Viviace
|
Rajo ist voll dabei und legte auch ein gutes Tempo an den Tag.
28 ene. 17 por el miembro: näschen87
|
Montagmorgen wird es wohl einen ca. 1KG großen Rückschlag geben, aber der ist schnell wieder weg... Aber diese kurze Auszeit musste sein.... Das Leben eines männlichen Hypochonders ist sehr anstrengend gewesen in der letzten Woche...grins..grins.
28 ene. 17 por el miembro: Rajoanev
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|