Diario de John10251, 03 feb. 17

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No gain, no pain...

69,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2017:

1882 kcal

Grasa: 70,14g | Prot: 133,66g | Carbh: 183,01g. Desayuno: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, No Name Mixed Berries, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. Cena: Food Lion Homestyle Cole Slaw, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Beef Hot Dogs, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Frito-Lay Frito Scoops. más...

peso estable

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Comentarios

Great job there, John!

03 feb. 17 por el miembro: warrenwinter

Nice!!

03 feb. 17 por el miembro: jmb3450


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