Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 75,15g | Prot: 86,27g | Carbh: 284,65g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Almuerzo: Talliani Spaghetti, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Palta, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón. Cena: Guallarauco Helado Manjar Lúcuma, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 30 minutos, Ver TV - 2 horas y 54 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Abdominales - 18 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 39 minutos, Baño - 11 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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