Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2017
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 13,07g | Prot: 75,97g | Carbh: 209,30g.
Desayuno: Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Daily Gotas Stevia, Nescafé Tradición, Kingsbury El Pan Perfecto, Watt's Mermelada Durazno Light. Almuerzo: Arroz Blanco, Lider Carne Pollo Ganso, Mi Tierra Trigo Mote. Cena: Colun Quesillo, Pap Pap Zero, Tomates, Kingsbury El Pan Perfecto, San Jorge Pechuga de Pollo Ahumada. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Barra Cereal Fitness Chocolate, Colun Yoghurt Light, Colun Yoghurt Light, Uva, Daily Gotas Stevia, Café. más...
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4369 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas y 30 minutos, Cardio - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de beatifulthink
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