Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 101,76g | Prot: 86,01g | Carbh: 214,67g.
Desayuno: Maní, Nature Valley Protein Chewy Bar, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: La Crianza Hamburguesa Light, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Champiñones Cocidos, Zucchini, Ajo, Cebollas Cocidas Maduras, Talliani Spaghetti, Tomates. Cena: Nature Valley Protein Chewy Bar, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 53 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Abdominales - 18 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 9 horas y 3 minutos, Baño - 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 28 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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