Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2017
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2424 kcal
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Grasa: 99,98g | Prot: 98,63g | Carbh: 289,28g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature Valley Protein Chewy Bar, Muffin de Frambuesas Carlos. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Palta, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Lechuga de Hoja Verde, Camarones, Banquete Quinoa, Santa Isabel Bistec Posta Rosada. Cena: Millantu Maní con Miel, Emporio la Rosa Helado Artesanal Chocolate Avellana, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Muffin de Frambuesas Carlos. Pasa Bocas / Otros: Evercrisp Pistachos Salados. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 21 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Permanecer de Pie - 44 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 7 minutos, Baño - 26 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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