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Harto poco he bajado
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 45,91g | Prot: 34,74g | Carbh: 105,30g.
Desayuno: Mi Tierra Avena Integral, Alto La Cruz Nuez Mariposa, Loncoleche Soya Chocolate. Almuerzo: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tofu Blando. Cena: Nestlé Yogurt Griego, Loncoleche Queso Mantecoso, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Ciruela, Durazno, Ciruela. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Verorios
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