Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 83,42g | Prot: 92,56g | Carbh: 256,51g.
Desayuno: Master Rice Thins Sweet Chilli, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature Valley Protein Chewy Bar, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. Almuerzo: Zumo de Limón, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Kale, Lechuga de Hoja Verde, Pastel de Choclo, Gelato's Dulce de Leche. Cena: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Gelato's Dulce de Leche. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Estiramiento (Yoga) - 13 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 21 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 11 minutos, Baño - 15 minutos, Permanecer de Pie - 32 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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