Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2017
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1243 kcal
|
Grasa: 46,50g | Prot: 64,25g | Carbh: 157,13g.
Desayuno: Jumbo Pan Hallulla, Té (Infusión), Palta Hass, Mate Amargo. Almuerzo: Tomates, Choclo, Clara de Huevo. Cena: Marraqueta sin Miga, Manzana Roja, Tuna, Melón, Dole Lechuga Escarola, Palta Hass, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Mate Amargo, Clara de Huevo. más...
|
|
2808 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Abdominales - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ttn molina
|