Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2017
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 83,66g | Prot: 98,72g | Carbh: 158,08g.
Desayuno: Arándanos, Mantequilla de Coco, Great Value Mantequilla de Mani, Harina de Coco (Fonte Vita), Clara de Huevo, Frambuesas, Moringa, Spirulina Mater. Almuerzo: Receta del Abuelo Jamón Serrano, Choclo (la Bodeguita Peruana), Lechuga, Palta Hass. Cena: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Espinacas, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Melón Tuna, Manzana Verde, Moras, Huevo, Great Value Mantequilla de Mani, Harina de Coco (Fonte Vita), Clara de Huevo. más...
|
|
1835 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Subir Escaleras - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mscott1908
|