Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 56,83g | Prot: 68,58g | Carbh: 273,39g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Ciruela, Manzana, Zumo de Limón, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, La Crianza Hamburguesa Light, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Zanahoria Cocida. Cena: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Griesson Café Musica. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 35 minutos, Sentado - 2 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Ducharse - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 26 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 33 minutos, Baño - 40 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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