Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2017
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 54,07g | Prot: 127,62g | Carbh: 126,26g.
Desayuno: Moras, Arándanos, Frambuesas, Spirulina Mater, Moringa, Mantequilla de Maní. Almuerzo: Betarraga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Choclo (la Bodeguita Peruana). Cena: Espinacas, Lechuga, Super Pollo Panita de Pollo, Wasil Porotos Negros. Pasa Bocas / Otros: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Almendras, Las Mellizas Mix Cranberry, Durazno, Mantequilla de Maní, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mscott1908
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