Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2017
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 56,46g | Prot: 99,35g | Carbh: 99,50g.
Desayuno: Watt's Mermelada Berries sin Azúcar Añadida, Soprole Leche Semidescremada, Quaker Avena Tradicional. Almuerzo: Tomates, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Robinson Crusoe Surtido de Mariscos en Agua, Aceite de Oliva, Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Soprole Mantequilla con Sal, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Castaño Pan de Molde Blanco Light, Soprole Leche Semidescremada, Plátano Maduro. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Insanity - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eismalsott
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