Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2017
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 84,76g | Prot: 68,62g | Carbh: 224,27g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Minuto Verde Papas Pre-Fritas Minuto Verde, Jugo de Melon, Mayonesa Casera, Palta, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jumbo Pan de Hamburguesa. Cena: Jumbo Granola Frutos del Bosque, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Bicentury Tortillas de Arroz Integral. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Baño - 17 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Descansando - 9 horas y 31 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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