Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2017
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 59,56g | Prot: 96,05g | Carbh: 281,62g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Zumo de Limón, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Lechuga de Hoja Verde, Manzana, Tuna, Zanahoria Cocida, Zapallo Italiano, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Carozzi Ravioli de Carne. Cena: Griesson Café Musica, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Jumbo Granola Frutos del Bosque. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 36 minutos, Baño - 50 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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