Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2017
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2283 kcal
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Grasa: 111,69g | Prot: 141,28g | Carbh: 186,37g.
Desayuno: Watt's Mermelada Berries sin Azúcar Añadida, Soprole Leche Semidescremada, Quaker Avena Tradicional. Almuerzo: Ciruela, Porotos con Mazamorra. Cena: Melón Tuna, Melones Cantaloupe, Ideal Pan Blanco, San Jorge Salame Italiano, Jamón Serrano, Jumbo Tártaro 3%, Marco Polo Pistachos, Marco Polo Castañas de Caju, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Queso Edam. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Charquicán, Ciruela. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Insanity - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eismalsott
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