|
geht verdächtig schnell wenn man wieder anfängt richtig zu tracken !
|
98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2933 kcal
|
Grasa: 89,79g | Prot: 227,50g | Carbh: 285,42g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Milsani Deutsche Markenbutter, Thunfisch in Öl (Konserviert), Bioland Bio Vollkornbrot. Almuerzo: Zwiebeln, Kokosöl Nativ, Tomatenmark, Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Mais, Möhren, Süßkartoffel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Satori Basmati-Reis Gekocht, Kokosöl Nativ, Putenbrust Fleisch, Weißes Mehl. Cena: Putenbrust Fleisch, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Landbäckerei Weizenmischbrot, Bioland Bio Vollkornbrot, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Milfina Butter. Pasa Bocas / Otros: ESN Tasty Whey - Vanilla, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bobo1966
|