Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2350 kcal
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Grasa: 84,55g | Prot: 79,72g | Carbh: 335,45g.
Desayuno: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Pepperidge Farm Sausalito Milk Chocolate Macademia. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Porotos con Mazamorra, Tuna, Durazno. Cena: Nature Valley Protein Chewy Bar, Griesson Choco Sticks, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Alimentos Vida Saludables Be Cookies Galleta de Avena Chips de Chocolate y Naranja, Nabisco Club Social Integral. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Ducharse - 20 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas y 20 minutos, Baño - 17 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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