Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2017
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2064 kcal
|
Grasa: 78,02g | Prot: 58,40g | Carbh: 290,40g.
Desayuno: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Jumbo Granola Frutos del Bosque, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Cena: Plátano, La Fête Chocolate Bitter, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Quaker Avena Instantánea, Jumbo Granola Frutos del Bosque. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate, Guallarauco Barra Lucuma Manjar. más...
|
|
2657 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 25 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora y 24 minutos, Sentado - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 13 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 16 minutos, Baño - 6 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 33 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|