Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 79,30g | Prot: 96,79g | Carbh: 288,68g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Huevo Duro, Manzana, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Garbanzos, Cúrcuma, Carne de Res. Cena: Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Quaker Avena Instantánea, Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Belgian Milk Chocolate With Hazelnut No Sugar Added. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 26 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Baño - 35 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 26 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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