|
Meta cumplida, estiro un poco más quizá hasta los 80 kgs y vamos por la etapa de volumen.
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2083 kcal
|
Grasa: 57,92g | Prot: 130,71g | Carbh: 271,21g.
Desayuno: Hellmann's Mayonesa, Ideal Pan Molde Blanco, PF Jamonada de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Iansa Azúcar Blanca Granulada. Almuerzo: Semillas de Linaza, Almendras, Arándanos, Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Entera. Cena: Ambrosoli Masticables Sabores Frutales, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Minuto Verde Choclo Grano, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Salsa de Tomate, Fideos Cocidos (sin Sal). más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|