Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2017
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2157 kcal
|
Grasa: 73,97g | Prot: 103,34g | Carbh: 278,08g.
Desayuno: Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Zanahoria, Cúrcuma, Garbanzos, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Manzana. Cena: Belgian Milk Chocolate With Hazelnut No Sugar Added, Plátano, Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate, Quaker Avena Instantánea, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Griesson Choco Sticks. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ver TV - 35 minutos, Sentado - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Baño - 13 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|