Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2017
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2386 kcal
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Grasa: 105,96g | Prot: 98,15g | Carbh: 264,52g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Tuna, Durazno, Colun Queso Fresco, Cuscús (Cocidos), Zanahoria, Palta, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Van Camp's Atún en Agua. Cena: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Quaker Avena Instantánea, Marco Polo Nut Mix. Pasa Bocas / Otros: Griesson Choco Sticks, Nabisco Club Social Integral. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 32 minutos, Baño - 39 minutos, Descansando - 9 horas y 27 minutos, Durmiendo - 5 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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