Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2017
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1886 kcal
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Grasa: 54,62g | Prot: 76,05g | Carbh: 282,30g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Manzana, Uva, Cúrcuma, Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Talliani Corbatitas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Lider Nueces Mariposas, Frutexsa Dátiles sin Cuezco, Griesson Café Musica. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Triángulo D'onofrio, Plátano. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 20 minutos, Baño - 24 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 12 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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