Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 94,67g | Prot: 89,72g | Carbh: 258,61g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Ajo, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Salmón al Horno o a la Parrilla, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Zumo de Limón, Manzana. Cena: Plátano, Turkey Hill Banana Split, Vivo Avena y Quinoa, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Griesson Café Musica. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 31 minutos, Baño - 37 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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