Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2017
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 81,40g | Prot: 75,96g | Carbh: 252,79g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Cebollas Cocidas Maduras, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Fritas. Cena: Heidi Grand'or Dark Chocolate & Hazelnuts, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Vivo Avena y Quinoa. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Compras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Baño - 35 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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