Diario de Jazzue, 04 abr. 17

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Sehr gut :)

87,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2017:

1045 kcal

Grasa: 22,26g | Prot: 20,28g | Carbh: 174,72g. Desayuno: Aldi Holländischer Gouda, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Almuerzo: Vitasia Wok-Gemüse Chinesische Art, Knorr Helle Soße, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Schöfferhofer Grapefruit, Schokoladeneier, Kaffee mit Milch. más...

2585 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana