Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2017
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 71,59g | Prot: 97,06g | Carbh: 306,61g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Tomates, Manzana, Ajo, Zanahoria Cocida, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lucchetti Spaghetti 5 Integral, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Cena: Belgian Milk Chocolate With Hazelnut No Sugar Added, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Snyder's Of Hanover Preztel Pieces Honey Mustard & Onion. Pasa Bocas / Otros: Ambrosoli Frugelé, Cerealitas Galletas de Avena y Chocolate. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Baño - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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