Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 67,78g | Prot: 83,17g | Carbh: 281,36g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Minuto Verde Choclo Grano, Tuna, Manzana, Zanahoria, Apio, Zanahoria Cocida, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Marco Polo Paprika, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas. Cena: Bresler Carte D'or Signature Vainilla y Almendras, Griesson Choco Sticks, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Jumbo Granola Frutos del Bosque. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Club Social Integral. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Baño - 32 minutos, Sentado - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 51 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 43 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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