Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2017
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2979 kcal
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Grasa: 128,07g | Prot: 80,23g | Carbh: 392,45g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Manzana, Palta, Zanahoria, Kale, Lechuga de Hoja Verde, Lentejas con Arroz. Cena: Snyder's Of Hanover Preztel Pieces Honey Mustard & Onion, Plátano, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Ambrosoli Huevitos de Chicolate Macizos, Heidi Grand'or Dark Chocolate & Hazelnuts. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 26 minutos, Baño - 35 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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