Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2459 kcal
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Grasa: 98,18g | Prot: 108,38g | Carbh: 288,55g.
Desayuno: Pan de Ajo, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Gourmet Sésamo Tostado, Sabu Semilla de Chia, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Manzana, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Orégano, Ajo Cocido, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Agrosuper Salmón Filete. Cena: Pizza de Carne y Verduras, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Jumbo Granola Frutos del Bosque. Pasa Bocas / Otros: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Heidi Milk Chocolate & Hazelnuts. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 35 minutos, Lavar Platos - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 43 minutos, Baño - 19 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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