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Deje de ir al gimnasio por flojera ,me tengo que poner las pilas en eso ...aún bajo de peso pero más lento . Eso , a seguir dándole !!
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 42,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 27,89g | Prot: 49,25g | Carbh: 191,52g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional, Marraqueta sin Miga, Jamón de Pavo. Almuerzo: Ideal Pan Pita Integral, Ideal Pan Pita Integral Light, Ensalada César, Ensalada de Verduras Mixtas, Lentejas Cocidas. Cena: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tomates, Marraqueta sin Miga, Jamón de Pavo, Noglut Mini Baguette. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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