Diario de Jazzue, 23 abr. 17

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Ähm...was zum...okay ich habe gestern arg gesündigt, aber das ist ja schon krass. o.O Das gehört schnell wieder runter. Dämliche,
schwache Wochenendsdiziplin. :(

86,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2017:

739 kcal

Grasa: 15,45g | Prot: 38,21g | Carbh: 54,03g. Desayuno: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Meerrettich, Weizenbrötchen. Almuerzo: Milfina Milch 1,5% Fett, Stripfast 5000 Strip Shake Superlean +27 Choc Cookie Flavour. Pasa Bocas / Otros: San Miguel Bier, Veltins V+ Lemon (Flasche), Kaffee mit Milch. más...

Ganando 11,2 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen 🙋, ist morgen bestimmt wieder weg. Wenn es gestern ein toller Tag war ist das heute doch eh Füllstand 😋

23 abr. 17 por el miembro: pmb0815

Kleine Sünden werden immer direkt bestraft. :-)

23 abr. 17 por el miembro: marcothebrain

Kleine Sünden werden sofort bestraft, große Sünden in 9 Monaten... 😉 😊 😃

23 abr. 17 por el miembro: Everlost

Das kenne ich nur zu gut. Doofes Spiel! 😉

23 abr. 17 por el miembro: Birgit ☀️

Ruhig! ;)

23 abr. 17 por el miembro: Schalkerin1904

in der Ruhe liegt die Kraft wird wieder besser 😊

23 abr. 17 por el miembro: calpe2012

Du weisst doch, für 1.6kg reale Zunahme hättest du über 10k Kalorien zu dir nehmen müssen, glaub ich irgendwie nicht. 😉

23 abr. 17 por el miembro: xVax

Hast du die Verpflegung für ne gesamte Mannschaft verdrückt? Geht nicht... Waage ausrichten...

23 abr. 17 por el miembro: Fagmich

je nach dem wie salzig der Kram war und wie lange es schwer im Bauch liegt ist das ganz normal und keine wirkliche zunahme. Füllstand und Schwankung, mehr nicht.

23 abr. 17 por el miembro: marcothebrain


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