Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2017
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 81,29g | Prot: 88,50g | Carbh: 282,94g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Zanahoria, Ajo Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Manzana, Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Lucchetti Spaghetti 5 Integral, Betarraga, Zumo de Limón. Cena: Milka Chocolate de Leche con Avellanas Enteras, Snyder's Of Hanover Preztel Pieces Honey Mustard & Onion, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Jumbo Granola Frutos del Bosque. Pasa Bocas / Otros: Heidi Milk Chocolate & Hazelnuts. más...
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2393 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 12 minutos, Sentado - 2 horas y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ducharse - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 5 horas y 46 minutos, Baño - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 1 minuto. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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