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Ya no más el peso de la mañana. De ahora en adelante será el peso en la tare antes de la cena
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 106,73g | Prot: 77,20g | Carbh: 124,81g.
Desayuno: Quaker Galletas de Avena con Granola, Café, Colun Leche Semi Descremada, Nestlé Crema de Leche, Jamón Serrano, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Almuerzo: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tartaleta, Maggi Sopa Carne con Semola, Pescado Frito en Mantequilla, Huevo Duro, Repollo, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Lechuga. Cena: Livean Néctar de Piña, Ritter Sport Chocolate Amargo Extrafino, Palta Hass, Super Cerdo Malaya. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Lectura - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 57 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hilda Margaret
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