Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 71,81g | Prot: 80,15g | Carbh: 277,47g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Gea Magnesio. Almuerzo: Sabu Semilla de Chia, Gourmet Sésamo Tostado, Zumo de Limón, Peras, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones Blancos (Fritos), Cebolla Frita. Cena: Sopaipilla, Milka Chocolate de Leche con Avellanas Enteras, Nabisco Club Social Integral, Quaker Avena Instantánea, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Baño - 34 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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