Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 66,96g | Prot: 96,99g | Carbh: 265,40g.
Desayuno: Gea Magnesio, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Huevo Cocido, Kiwi, Peras, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Cebollas Rojas, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Champiñones Blancos (Fritos), Pechuga de Pollo a la Plancha, Garbanzos. Cena: Nabisco Club Social Integral, Milka Chocolate de Leche con Avellanas Enteras, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Quaker Avena Instantánea. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Lavar Platos - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 9 minutos, Baño - 35 minutos, Ducharse - 33 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 17 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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