Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2017
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 73,81g | Prot: 93,23g | Carbh: 286,47g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Gea Magnesio. Almuerzo: Manzana, Minuto Verde Choclo Grano, Ajo Cocido, Zanahoria Cocida, Salmón al Horno o a la Parrilla, Garbanzos, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Cebollas Rojas. Cena: Plátano, Milka Chocolate de Leche con Avellanas Enteras, Quaker Avena Instantánea, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Griesson Choco Sticks, Nabisco Club Social Integral. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Baño - 44 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 2 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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